Im Internet kursieren viele Gerüchte, die behaupten, dass die Ernährung einen direkten Einfluss auf Schuppen hat. Aber kann eine Ernährungsumstellung wirklich dabei helfen, Schuppen loszuwerden?

Eine weit verbreitete Theorie besagt, dass man Lebensmittel vermeiden sollte, die das Wachstum von Hefe im Darm anregen, um so auch das Auftreten von Hefe auf der Kopfhaut zu reduzieren.

Aber welche Auswirkungen hat das auf Schuppenbildung? Schuppen werden tatsächlich von einem Hefepilz namens Malassezia globosa verursacht. Das heißt, wenn weniger Hefe produziert wird, sollte auch der Hauptauslöser von Schuppen verschwinden, oder?

Leider gibt es keine Beweise dafür, dass dieser Ansatz eine wirksame Behandlung für Schuppen darstellt.

Malassezia kommt auf der Kopfhaut aller Menschen vor, egal was sie essen. Eine Reduzierung „hefefördernder“ Lebensmittel konnte bis jetzt noch nicht mit einer Reduzierung von Malassezia auf der Kopfhaut in Verbindung gebracht werden.

Tatsächlich ist es noch keiner Behörde auf der Welt, auch nicht der US-amerikanische Lebens- und Arzneimittelbehörde FDA, gelungen, einen Zusammenhang zwischen Ernährung und Schuppen nachzuweisen.

Vermehrte Schuppenbildung wird hauptsächlich mit hormonellen Veränderungen, wie in der Pubertät oder bei Stress, sowie mit externen Faktoren, die zu einer strapazierten Kopfhaut führen, in Verbindung gebracht.

Die richtige Behandlung von Schuppen

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Wenn Sie Schuppen haben, müssen Sie also nicht gleich Ihre Ernährung umstellen. Verwenden Sie einfach bei jeder Haarwäsche eines unserer Anti-Schuppen Shampoos, um Schuppen in den Griff zu bekommen.

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